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防中暑≠猛喝水,预防中暑多喝水
防中暑≠猛喝水，预防中暑应适量饮水，避免过度饮水导致水中毒，建议每天饮水量控制在1.5-2升，分多次饮用，避免一次性大量饮水，还可以通过减少户外活动、穿着透气衣物、涂抹防晒霜等措施来预防中暑，预防中暑需要科学合理地安排生活和饮食，避免盲目追求“猛喝水”等不科学的方法。...