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减肥 甜玉米,减肥甜玉米可以吃吗
减肥时可以吃甜玉米，甜玉米属于低热量、高纤维的食物，富含膳食纤维和微量元素，有助于促进肠胃蠕动，帮助消化，减少脂肪吸收，甜玉米中的糖分含量相对较低，适合作为减肥时的零食或主食替代品，但需要注意的是，甜玉米的热量虽然不高，但也不能过量食用，建议每天食用1-2个即可，减肥时还需注意均衡饮食和适量运动，以...