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三伏是人体的“黄金修补期”趁热做好6件事
三伏天是人体进行“黄金修补期”的最佳时机，此时应做好6件事：1. 艾灸，温补阳气、散寒活血；2. 泡脚，促进血液循环、缓解疲劳；3. 吃姜，温中散寒、助阳；4. 睡午觉，养心安神、缓解压力；5. 晒太阳，补充阳气、促进钙吸收；6. 喝热茶，暖胃散寒、提神醒脑，这些措施有助于增强体质、提高免疫力，为秋...